トイレ・浴室・キッチンのリフォームなら岡山市・倉敷市の水まわりリフォーム専門

お役立ちコラム

Ｎｏ．７　知ってる？体によくないお風呂

　ゆったりとしたくつろぎのバスタイム。

　でも、いつでもお風呂が体にいいとは限りません。
　何気なく習慣にしていることが、かえって逆効果になることも。あなたは大丈夫？

■食事の直前、直後や空腹の時
　お風呂に入ると血液の多くは皮膚に運ばれ、胃や腸では少なくなります。
　そのため食前や食後すぐの入浴は消化が悪くなってしまいます。空腹の時も避け
　たほうがベター。

■激しい運動の直後
　激しいスポーツの後は体力を消耗しています。
　お風呂に入ることはそれ自体がカロリーを消費することに。
　体の状態が落ち着いてからゆっくり入るほうが効率よく、疲れが取れます。

■お酒を飲んだ後
　お酒を飲むと心臓から出る血流量や、脈拍数が増えます。お風呂に入るとさらに
助長され、心臓に負担がかかります。ぬるめのお湯であっても飲酒後の入浴は避け
ましょう。

■病気や疲労しきっている時
　ぬるめのお風呂が体にいいとはいっても、入るだけでカロリーを消費し、体力を
消耗します。
　病中・病後や疲労しきっている時は、逆効果になりかねないので避けましょう。